前提

• 座標：美國加州聖地牙哥
• 倆人小家庭，無扶養親屬
• 還沒有離開聖地牙哥出遠門過
• 在家煮飯為主，外食的話目前只去很愛的Pizza店跟漢堡店，不太會去餐廳內用。
  • 第一、真的太貴了，還有可怕的小費，在家煮又可以中午帶便當才能省錢;
  • 第二、對於還是有在運動的我們，自己煮真的比較健康，蛋白質也才夠
• 對生活品質有一定要求，例如：
  • 雖然一房的對我們兩個來說可能很剛好，但為了有一間完全可以專門用來睡覺的臥室，那兩房是我們的首選，另外一間房間當書房或客房
  • 紅酒、酒架、紅酒杯還是不可少
  • 對鮭魚、蝦子、牛肉不會手軟
• 花費算節制，例如：
  • 外套在Ross買，真的可以撿到便宜的運動品牌
  • 娛樂用品(瑜伽球、瑜伽磚、遊戲、喇叭這類的) 會先找二手市場是否有，沒有才會購買新的

	2024年	2024年	2025年
類別	11月9日～	12月	1月
住	$        1,911.20	$        3,021.39	$     3,068.44
車子			$     5,981.04
搬遷一次性	$        4,983.51	$           290.96	$          73.21
其他	$        3,156.70	$             21.37	$          88.17
食材	$           609.26	$           517.69	$        523.91
娛樂	$             93.43	$           139.11	$        227.85
衣物	$           204.11	$           114.68	$          86.17
交通	$           103.34	$           138.20	$          91.11
日用品	$           144.21	$             86.29	$          52.65
電信		$           173.72	$          98.83
外食	$             74.58	$             60.83	$        103.73
加工食品	$             16.09	$             25.49	$          64.79
醫療		$             44.26	$          51.05
總計	$      11,296.43	$        4,633.99	$   10,510.94

搬遷一次性費用

11月初搬來，大量的花費都集中在傢俱和日用品的購買，之前有為此寫了一篇。

12月開始，搬遷費用有明顯下降，1月剩不到$100，主要是買掃把（我以為我有吸塵器可以不用它了，後來發現陽台需要掃把，吸塵器無法應付樹葉）、油瓶、隔熱手套等這類久了還是發現不能沒有他們的東西。2月開始這類的花費有機會降至$0。

住

包含房租、電及瓦斯(SDG&E)、水費、垃圾處理費、社區管理費、家用網路等。

以我們不常開暖氣的習慣，加上使用洗衣機、洗碗機會避開電費尖峰時段(16:00-21:00)使用，所以目前可以知道電&瓦斯一個月大概是$155左右(SDG&E帳單)。

而整體『住』的話費應該每個月在$3100以下，雖然還是很多，但要舒適的空間，也只能這樣惹

車子

剛搬來的前三個月，M先生的公司有提供租賃車，這個分類沒有包含油錢，算是為我們省下不少花費，但也只有三個月，所以1月初開始申請長租 (Leasing) Tesla Model 3，1月中下旬取車。

取車一次性費用為5000多塊，長租三年的方案為每個月的費用為$38X，已經包含稅，往後這將是固定費用了。

而車子的周邊花費也算在這個分類，例如：腳踏墊、擋泥板、螢幕保護貼等，畢竟也是最少要開三年的車，該花的還是要花。

食材

這個項目只要有計劃都可以控管的很好，目前的數據來看我們一個月可以壓在$550以下，網路上查到的資訊是Grocery這個項目在聖地牙哥兩個人一個月是$600-$800，那如果把我們的日用品項目加進來，也都還在正常範圍內。

而有計劃是指：我們的蛋白質用量很大，雞胸肉、雞腿肉、雞蛋這種就一定要去Costco買才能省，目前的紀錄是一個月每次至少買兩次蛋，每次至少48顆蛋。

而每天晚餐至少有一道蛋白質料理，目前的計劃是

雞肉→雞肉→牛肉→雞肉→雞肉→海鮮

這樣的順序去輪，比較貴的蛋白質吃比較少天XDDD

另外，去了幾間超市比較後發現，99 Ranch Market的蔬菜真的很新鮮很好吃又可以炒出台灣味，價格也非常漂亮，離我們較遠所以也沒辦法常去，去了也沒辦法買很多，不易久放。冰箱目前的常備蔬菜是紅蘿蔔和節瓜，非常萬用！

也買過Trader Joe’s一隻全雞，非常的乾淨，川燙過後沒看到很多雜質，超級適合做中式的雞湯，一隻不用$9，家裡有個健身男我們大概一隻雞兩餐吃完。

娛樂

對…娛樂的花費在我們住宿穩定下來之後增加了，買了線上遊戲和紅酒，紅酒就像線上遊戲一樣，你完全可以沒有他們XD也可以活得超棒又省錢，但是我們還是買了，準則是：打折才買！！

交通

主要是油錢、外出的停車費，1月開始有Tesla充電費，2月開始不會有油錢了，只會有充電費

醫療

這項目…好像都是我的問題，毛病很多，12月一個重感冒，幾乎躺了兩週，動彈不得，我媽說是身體正在更新美國的病毒…。

除了從台灣帶來的日本感冒藥（幾乎每個台灣家庭都有的日本大正製藥百保能）之外，也去Costco買了感冒藥VICKS DayQuil & NyQuil SEVERE Co-Pack, Cold & Flu Medicine

這款看很多人買，網路上評價也很好，我覺得他的解鼻塞和止咳真的是很有效

我請AI幫我分析一下裡面的成分，加上我自己的經驗：日本百保能在發燒全身酸痛的時候吃最有感，也就是感冒的初期，後期也不需要這麼強效的了，吃VICKS DayQuil & NyQuil 搭配喉糖到完全恢復。

有想過要看醫生嗎？好像也沒有，因為在台灣感冒也都不太去看醫生，多喝水多休息，吃成藥緩解症狀，自體免疫力撐一下讓它自己好起來。

而1月的醫療花費是，我的牙冠竟然在用沖牙機的時候被沖下來了！好險有在它流進排水孔之前趕緊把它撿起來，不然我就不止$51的費用了。

而$51塊也很扯，就只是牙醫幫我把牙冠黏回去的費用，

『黏』回去而已喔！！保險已經付90%了喔！！！！…QQ

改天再來寫一篇看牙醫的過程和美國牙醫保險。

結論

一開始將費用換算成台幣都會嚇死人，但這樣比較也沒有必要，就已經是領美金的薪水了，那一切就是用美金來看所有的花費，感覺起來就沒那麼可怕。

和網路上Cost of living數據比較，花費都在正常、合理的範圍，房租是有一點高，但是包含健身房、SPA、桑囊、游泳池，又感覺很剛好。

反正只要少外食，真的可以省下不少費用，還可以練就一身廚藝！！